Ann Logg 01.01.2019

To już trzeci post dzisiaj - jak na początek nieźle szaleję.

Chciałabym podziękować za pierwsze komentarze i słowa otuchy - mam nadzieję, że będzie ich coraz więcej.

Lecimy z dzisiejszym, świeżym bilansem.

Niestety, nie jest on taki jaki sobie wymarzyłam - aczkolwiek nie wyszło tragicznie.

01.01.2019

ŚNIADANIE:

Wyjątkowo nie byłam głodna, wypiłam jedynie dużą czarną kawę bez zbędnych dodatków.

Zazwyczaj musiałam dodawać do niej chociażby łyżkę mleka, nie potrafiłam znieść tego gorzkiego posmaku - ALE! dzisiaj wyjątkowo mi smakowała.

OBIAD:

Ryż po chińsku z kurczakiem (ok. 400kcal)

Wysokoenergetyczny posiłek. Moja mama doskonale wie, że uwielbiam tę potrawę - nie mogłam tego "nie zjeść", czego nie żałuję ;>.

PRZEKĄSKA:

Kiwi i winogrona (72kcal)

PRZED-TRENINGÓWKA:

Orzeszki ziemne (UWAGA UWAGA 500KCAL!)

Pocieszam się tym, że mają sporo białka a mnie czeka dzisiaj porządny trening.

TOTAL: 972/1000

Aktualnie popijam herbatkę z kopru włoskiego i powoli będę się przygotowywać do cardio z Mel. Po wysiłku na 99% nic nie zjem, muszę Wam się przyznać że jestem najedzona dzięki ostatniej pozycji z bilansu.

Co do cardio, zawsze robiłam to 15-minutowe. Dzisiaj chcę spróbować czegoś nowego -> 20-minutowe cardio Mel B.

Próbował ktoś? Dajcie znać co o nim sądzicie, jeżeli trenowaliście.

~

Bilans wydaje się być konkretny, a ja i tak nie mam na nic siły i ochoty. To pewnie przez szkołę. Jutro zacznie się chodzenie tam od nowa. Wizja matury za kilka miesięcy jest moją najgorszą wizją, która istnieje... czasami odnoszę wrażenie, że życie robi mnie w chuja :).