Muszę zainwestować w wagę, bo nie ważę się od x czasu i w sumie... chuja wiem co i jak. Niby jest zmiana, ale wizualnie to co innego niż suche fakty - czyli liczby. Od dłuższego czasu wagę utrzymuję, nieco odeszło podczas SGD z Mirabelle, ALE góry mnie wzywały i finalnie ni jak można było to kontynuować. Oczywiście, nie mówię że nie - ale tragicznie byłoby zemdleć na stoku ;)
Od powrotu tak się prezentują bilanse:
29.01
ŚNIADANIE
Kanapka z mozzarellą i pomidorem
KOLACJA
Sałata z jajkiem
TOTAL: 650
30.01
ŚNIADANIE
Czarna kawa i małe ciastko drożdżowe
OBIAD
Tortilla z warzywami
KOLACJA
Alkohol :)
TOTAL: 900
Dziś zjadłam rano jajka z cebulką i papryką, a do tego świeżo zmielona kawa z mlekiem 0,5% (oszczędzanie 10gr na mleku - tylko student tak potrafi). Czeka mnie poprawka z dwóch przedmiotów, mam w planach poświęcić dzisiejszy piątek na naukę, a na obiad zjeść tortillę z wczoraj i więcej nie planuję. Na dodatek zaczęłam palić, co mnie nie cieszy - ale dzięki temu głód szybko i sprytnie mija... chociaż moje podrażnione gardło woła o pomstę do nieba. Macie jakieś sposoby na to? Biorę tabletki do ssania, ale nie pomagają zbytnio.
Też dzisiaj się uczę, mam jutro dwa egzaminy. Ja mam pewien sprawdzony sposób na ból gardła używałam często jak śpiewałam, ale nie jest zbyt przyjemny. To ciepłe mleko z miodem i czosnkiem, niektórzy jeszcze dodają masło. Piję z zatkniętym nosem. XD
OdpowiedzUsuńPowodzenia :*
Haha muszę spróbować
UsuńA ja muszę się wreszcie zważyć. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńCała nasza społeczność ma sesję, obyśmy zdały/li xD a ze stresu poleciały kalorie.
OdpowiedzUsuńWaga dobra rzecz. Nie wyobrażam sobie odchudzania bez ważenia. Muszę mieć pod kontrolą każde 100 g.
spokojnie bez spiny są drugie terminy. ;) jajka z papryką i sałatą są spoko :)
OdpowiedzUsuńdzięki za komentarz o tej czarownicy Olci, nie znoszę takich ludzi wrrr . poczułam że w końcu ktoś rozumie :)
pozdrawiam serdecznie <3
Tak, waga to podstawa. Często się przydaje. I warto kontrolować swoją wagę.
OdpowiedzUsuńŁadne bilanse ;)
Ech ja też mam poprawki. Ale jakoś trzeba dać radę. Będę trzymać kciuki za ciebie.
Zapraszam do mnie ♥
https://mojeodzywianie.home.blog/
Ja również nie cierpię podrażnionego gardła po paleniu dlatego moje palenie wygląda tak, że albo w ogóle albo jeden papieros dziennie. Trzymaj się, bardzo ładnie Ci idzie!
OdpowiedzUsuńTen komentarz został usunięty przez autora.
OdpowiedzUsuńNa podrażnione gardło miód lub napary z szałwii!
OdpowiedzUsuńŁadne te bilanse <3
OdpowiedzUsuńO tak, waga ważna rzecz ^^
Powodzenia na poprawkach, trzymam za Ciebie kciuki :*
Czy chciałbyś dołączyć do bractwa iluminatów, aby stać się bogatym i sławnym oraz zarabiać 1 milion dolarów jako nowy członek i 500000 zł miesięcznie? jeśli tak, wyślij wiadomość do naszego czcigodnego Wielkiego Mistrza (Lorda Christophera) przez WhatsApp pod numerem +2348054779589 w celu inicjacji online.
OdpowiedzUsuńKażdy dzwoni, ale niewielu lub skontaktuj się z e-mailem! Johnmark4074@gmail.com